У Иры завтра день рождения, кстати. Сделайте себе и ей подарок - запишитесь на консультацию к ней или к её мужу! Они просто великолепные специалисты. Я всегда буду это повторять и делать им рекламу, потому что то, что они сделали для меня - неизмеримо и достойно вселенской благодарности ❤️ Есть люди, которые твердо убеждены, что все психологи шарлатаны, пудрят людям мозги и никакой пользы не приносят. У человека всегда есть личные причины так думать (обесценить других проще чем признать свою проблему, например), но есть здесь и другая причина, почему такие мысли имеют место быть.
Психология только прикрывается вуалью научности, на самом деле наукой ее назвать сложно. Все в сфере психологии субъективно и нет общепринятых, четких критериев, с помощью которых можно измерить влияние психологических практик на жизнь конкретного человека. Мы можем придумать, что такие критерии это изменение качества жизни, улучшение отношений или повышение дохода, но такие изменения происходят в течение времени, и точно сказать, что это влияние практик не всегда возможно. Психика еще часто склонна такие закономерности не замечать - к психологу сходил, а потом оно САМО поменялось, два несвязанных события. Меняется действительно само, но часто вследствие. Так где же взять эти самые мало-мальски объективные критерии?
Только в холистическом подходе. Это значит, что психику нельзя отделять от тела, эмоции от биохимии, энергию от материи. Известный факт - человеку не нужно физически находиться в ситуации, чтобы проживать ее телом. Мы можем вспомнить негативное событие из прошлого и тут же почувствовать в теле как мы его проживали, почувствовать грусть, печаль, страх и т.д. Эмоции неотделимы от тела, от химии тела, выделение тех или иных гормонов напрямую зависит от того, что мы проживаем эмоционально. Поэтому только цельный подход - связь психических и физических процессов может быть объективным критерием изменений в психике.
Можно сколько угодно говорить о проблеме, обсуждать ее со всех сторон, но если телесно реакция на эту проблему остается прежней - ничего не меняется. Если при воспоминании о бывшем муже у женщины все сжимается, задача выстроить для нее такую стратегию, где она сможет разжаться, расслабиться, дышать свободно. И тогда и только тогда можно говорить о положительных изменениях и результатах терапии. Иначе мы получаем ситуацию "мозг на палочке", когда всё понимаю, а реагирую как прежде. Это психология оторванная от реальных процессов, обсуждение ради обсуждения.
Изменения в теле можно сразу зафиксировать, они проявляются на физическом уровне прямо во время терапии. Если бы были приборы, они бы все показали. Человек вспоминает болезненную ситуацию, а там больше не болит. Причем не на уровне понимания "не болит", а на уровне новой стратегии проживания этого опыта.
Если бы такой критерий изменений был общепринятым в сфере психологии, может быть она бы и приблизилась к званию настоящей науки.
